Schwangerschaftsöle

Ätherische Öle rund um Deine Schwangerschaft

Keine Frage: Ätherische Öle können wunderbare Helferchen für Deine Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach sein!

Und natürlich ist es gerade in dieser besonderen Zeit wichtig, die ätherische Öle sicher und mit Bedacht anzuwenden.

Grundsätzlich gibt es 4 Dinge zu beachten:

1. Vertraue und folge Deiner Nase

Wenn Du an einem Fläschchen ätherischem Öl schnupperst und sofort die Nase rümpfst, dann verwende es nicht. Unser Riechsinn ist ein wichtiges Alarmsystem und wie Du selber schon bemerkt hast, ist dieses Sinnesorgan in der Schwangerschaft um ein vielfaches sensibler was Gerüche angeht. Also: vertraue und folge Deiner Nase.

2. Wisse um die Qualität der ätherischen Öle

Alles, was in dem ätherischen Öl enthalten ist, geht in Deinen Körper und eben zum Teil auch zu Deinem Baby in Deinem Bauch: Verunreinigungen, synthetische Beimischungen, Streckungen mit billigeren Ölen und Verdünnungen. Gerade in der Schwangerschaft und später mit Babies ist es super wichtig, hochwertige ätherische Öle zu benutzen.

3. Die Menge macht's

Da ätherische Öle hochkonzentrierte Flüssigkeiten sind, bewirkt weniger davon mehr. Wenn Du Deiner Nase folgst, wirst Du sehr wahrscheinlich von Dir selber aus geringere Mengen von den Ölen verwenden. Verwende die ätherischen Öle tropfenweise, fange mit sehr wenigen Tropfen an und steigere gegebenenfalls sehr langsam.

4. Lies die Etikette und mach Dich selber schlau

Das mit der Etikette muss ich hier einfach immer dazu schreiben 😉 Wichtiger finde ich, dass Du Dich selber schlau machst, Deine Hebamme fragst, aus verschiedenen Kräuterbüchern Dir Informationen holst, Dich auch mit anderen schwangeren Frauen über Erfahrungen austauscht. Es ist Dein Körper und so lernst Du Tropfen für Tropfen, was für Dich und für Dein Baby am besten ist.

Warum ätherische Öle für Deine Schwangerschaft?

Die Zeit der Schwangerschaft ist ohne Frage eine Zeit grosser Veränderungen – körperlich, emotional und sozial.

Hochwertige ätherische Öle können auf allen Ebenen unterstützend, harmonisierend, stabilisierend und balancierend wirken.

Sie können bei den temporär auftretenden Unannehmlichkeiten z.B. in der Frühschwangerschaft ausgleichend wirken und Dich in Deinem Vertrauen unterstützen.
Mit dem Auftragen ätherischer Öle kannst Du Deine Verbindung mit Deinem Baby unterstützen.

Mit ätherischen Ölen kannst Du Giftstoffe in Deinen Reinigungs-, und Körperpflegemittel reduzieren.

Und sie können für eine entspanntere Atmosphäre in Deinem Zuhause sorgen, Dich in Deiner Atmung unterstützen, Dich erden und allgemein zu einer normal verlaufenden Schwangerschaft beitragen.

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Ätherische Öle rund um Deine Schwangerschaft

Sind ätherische Öle sicher in der Schwangerschaft?

Mittlerweile gibt es immer mehr Studien, die die Vorteile und Wirksamkeit von ätherischen Ölen in der Schwangerschaft belegen.

Und natürlich gibt es auch hier ätherische Öle, genauso wie in der Kräuterheilkunde oder bei pharmazeutischen Medikamenten, die nicht zur Anwendung in der Schwangerschaft geeignet sind.

Hier kannst Du Dir ein kostenfreies PDF herunterladen mit weiteren Informationen dazu:

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Hier einige Ideen, welche Öle und wie Du sie verwenden kannst.

Es darf einfach sein. So lernst Du Tropfen für Tropfen Deinen ätherischen Ölen zu vertrauen, wirst sicherer im Umgang und profitierst täglich von der Dosis Wellness und Selbstfürsorge.

Bauchpflegeöl:

Gib einige Tropfen ätherisches Lavendel in ein Trägeröl, z.B. Mandelöl und pflege damit täglich Deinen wachsenden Bauch.

Einige Tropfen der Young Living Mischung Gentle Baby™ eignet sich auch wunderbar für ein Babybauchpflegeöl.

Riechfläschchen:

Gerade am Anfang Deiner Schwangerschaft kann ein einfaches Riechfläschchen, das Du direkt am Bett stehen oder in Deiner Hosentaschen bei Dir hast, wirklich hilfreich sein.

Entweder Du nimmst einfach ein Fläschchen ätherisches Zitronen-, Pfefferminzen-, oder grüne Minze Öl, öffnest es und nimmst immer mal wieder einen tiefen Atemzug daraus.

Oder Du verdünnst in einem 5ml Fläschchen eines der gerade genannten ätherischen Öle mit einem neutralen Trägeröl, wie z.B. Mandelöl und schnupperst auch immer wieder dran.

Diffusermischungen:

„Guten Morgen“: Gib je 1-2 Tropfen vom ätherischen Zitronen-, und Pfefferminzöl in einen Kaltvernebler und geniesse die erfrischende Wirkung am Morgen.

Weitere Ideen und Information kannst Du Dir als kostenfreies PDF herunterladen.

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